鶯歌之旅

因 緣是這樣開始的： 本來請了二天假要去明池做火供，但是美智姐臨時家人有狀況住院，於是第一天仍是在道場做個人的煙供，也剛好師兄的父親今天功德圓滿，重新新的旅程，大家都 很祝福他。另外笨笨的師弟以往的債主找上門，幸好師父和美智姐慈悲幫我化解掉了。有了警惕，自然功課會更加認真做了。
因為煙供的用具一直沒有找到，星期五和師兄約好要去鶯歌看砂鍋的。 前一晚她打電站來問我介不介意和另外一位友人H去。聽師兄描述他許久，也正想認識本尊一下。 早上送了德德去看病，又送了車入廠，便由H先生開車帶我們去參觀這個陶瓷小鎮。
（待續）

: 昨天下了班繞去愛買，卻沒有找到適合燈供的砂鍋，在附近吃了一碗不特別好吃的山西刀削蕃茄麵。回到家和師兄聊了一下下就又在床上睡覺了，連功課也沒有做。
早上起來覺得有些不好意思，已經兩天晚上都沒做功課而是早上補做的 。

看了邀閱館裡有王大哥上禮拜的讀書會內容摘要，覺得師兄也能受益，便摘錄如下：

善待自己
我們都知道或聽過要善待自己，但如何才叫善待自己？

不善待自己的後果是什麼？
不懂得善待自己是人生很多困難的根源
內心的衝突，導致行為的衝突，從而引起生活中的種種衝突，諸如：
‘不自信’，‘應該’、‘必須’的壓力，‘罪惡感’，健康失調，人際關係惡劣，事業不順利，生活貧乏

善待自己能把你帶到何種境界？
仁者不憂，智者不惑，勇者不懼
威武不能屈，富貴不能淫，貧賤不能移

決定你的價值的不是別人，正是你自己。要非常小心你怎麼看自己。

“善待自己是人生最大的功課”

如何才叫善待自己？

1. 真切同意自己不完美，但要認同自己正邁向對完美有更多認知的旅途（放下我執、親近本我，---般若）
2. 聆聽自己內心的聲音（觀察自己的行為、言語、思想與動機，---觀自在）
3. 瞭解自己內心的希求與渴望（知道自己的行為、言語思想與動機，---照見）
4. 同意自己會犯錯，也要同意人人都會犯錯（寬恕自己也要寬恕別人）
5. 允許自己有充分的時間處理自己的不平衡，甚至允許自己永遠擱置問題解決的時間表 （對自己仁慈，對生命放心）
6. 瞭解所有不為自己所喜的部分都在為自己服務，都在豐富自己的人生。（認識生命本來的面目）
需知所有這些不為自己所喜的部分都在一種神秘狀態中，讓自己變得更高、更大、更豐富、更有智慧。
7. 允許自己做自己(率性之謂道)。
人一旦不做自己而去學做別人，就會製造種種的不順，混淆、對抗、、、。允許自己去做自己自然會去做的事，在過程中以聆聽、觀察來認識真正的自己，你會在這種清明的聆聽、覺察、認識中自然脫胎換骨。
8. 同意每個人都有陰暗面，並非只有你一個人獨有（認識人心，從罪惡感中解脫）
9. 除了你自己外，沒有別人老是在注意你的毛病，這世界並非老在看著你。
（你越是在注意什麼，你就越會變成是什麼）專注是一種力量，是一種灌溉，生養了你所專注的事物，也是一種催眠，使你難以脫逃你專注的范圍。
10．休戰，停止與自己的一切戰爭，與自己和平相處。（善待自己）



善待自己的誤區（遠離顛倒夢想）

1. 在外尋找理由來原諒自己、解釋自己的行為，以期獲取一種內心的平靜（戰爭並不會因此而止息）。
如此正足以使你盲目於真相（假寬恕而非真寬恕，假平靜而非真平靜）

2. 以人云亦云的是非來處罰或獎勵自己，而不明白世相的真正原因與變化。
吃好、穿好、睡好、放個假等，以物質對待自己的方式與愛自己的關係不大，取效自然也不大。因為那些是「賞」，隻要你有「賞」的想法，你必然無法逃遁的有「罰」的概念。那些不為你所喜的部分就變成你罰的對象。對自己的否定與罪惡感據此‘罰‘的一念而生，演變成怯懦膽小的習慣、鼠首兩端的行為、進退失據的動作、失去信心的狀態。內心的戰爭亦因之而加劇。

3. 盲從於「教條」。
不管是好的教條，或是壞的教條，除非經過自己認真的檢驗與清明的辨別，否則都是別人的價值。盲從的代價是無端的被「罪惡感」所攻擊，或莫名其妙的被「戒律」所束縛，被不明究理的「應該或必須」所推擠，產生了「不切本願的期盼」，制造了疲於奔命的徒勞。

4. 以「慾」放縱自己，或以「律」約束自己。
忘了所謂的「度」是從豐富的內心世界自然生起的。


善待自己日久功深後的結果相當於：

1. 最上乘的修行（精進、禪定、佈施、持戒、般若、忍辱）
2. 最深遂的智慧（認識自己）
3. 放下執著（瞭解事物的本質）
4. 活在當下（體認過去、未來、現在的三世只有現在才是真）
5. 行住坐臥都在定中（經常在清明狀態中）
6. 認識慈悲（學會寬以待我、自然知道如何寬以待他）
7. 於二端中解脫（體會何謂中道）
8. 富足、平和（因為內心世界的豐盛）
9. 鳥語花香的人生境界

早上醒來突然想起之於師兄和X二人，我的對待是如此不同。當然在交往之中，因為自己角色扮演的不同是會有不一樣的對待。對於師兄，我多了一種家人的信任與 安全的感覺，但也多了一分求好心切的嘮叨。 只是師兄一向自由慣了，不喜歡別人嘮叨，真是難為她在這一年中要忍受我如此婆娘的個性。 另外想到：如果我對於她也是能全然地接受，多用一種包容的心，而不用自己的價值觀去多做評斷，是不是可以讓彼此的關係更好一些? 師兄有太多的方面是我所深深敬佩而鍾愛珍惜的。 對於這些，我是始終感激菩薩讓我和她有機會相遇相知的。 嗯， 從現在起要師兄更好，好好寵她一輩子 ！ （哈，我知道有人又要說我太瓊瑤了，但是真的是我心裡的話啊！）


唉呦還以為什麼呢真是浪費我眼睛休息的時間和這裡的空間 師弟太客氣啦用小這個字怎麼足以形容你呢 ' 要用大啊 ' 而且是大大的大ㄟ 小豬???? 你在說劉大德嗎?

... 臭師兄，笨師兄， 我才不管你怎麼說呢，不是說我自己喜歡就好了嗎！? 哼，難得今天有人早起，就說別人肥婆了！ 好吧，以後我把這些心裡的話放在我自己的部落格裡了！
後記一： 本來師兄說今天要去接德德回家，但是看來她今天大概又太累了，不太能去。 下了班買了塊天使蛋糕轉去小雅看她的小朋友。 順便送了簡訊讓她知道，免得她老人家對住在外面的小孩罪惡感太深。

個人煙供 準備清單

煙供供品的分類項目
食物 ( 限素食 )
粉狀 ' 顆粒狀 ' 片狀的食物 ( 方便於燃燒 )
例如 : 咖啡粉 ' 五穀粉 ' 杏仁粉 ' 三合一麥片或是麥片 ' 黑芝麻 ' 玉米 ' 各式榖類 ' ' ' 等

平時速食店的調味料 ' 可以存下備用 ' 但必須是紙包裝的 ' 非紙包裝則不可燒包裝容器
例如 : 白糖包 (就是在STAR BUCK裡用的那種啦) ' 起士粉( Pizza Huts) ' 辣椒粉 ' 奶精球 ' ' 等

麻油 ' 各式食用油 ' 酥油 ( 燃燒時有香味或助燃的油 )
茶葉或茶包
各種糖類 ' 巧克力 或蜂蜜
米粉 ' 麵條或龍口粉絲
素食泡麵
各式餅乾
水果 ( 最好是乾燥的 ' 方便燃燒 ）

藥品
雲南白藥粉狀的
維他命 （善存啦！）
正露丸
藥酒
六味地黃丸
中藥材 ' 例如 : 枸杞 ' 紅棗 ' 菊花 ' 當歸片 ' ' ' 等
黃立光油
各式藥丸或藥粉
植物
五葉松
鮮花 ' 例如 : 玉蘭花 ' 夜來香 ' 菊花 ' 茉莉 ' ' ' 等
其他
金銀銅鐵錫 片 ' 例如 : 金銀箔紙
酥油燈
檀香粉或沈香粉
香水
五色布
化妝品 （像是蜜粉）
香，蠟燭
以上項目僅舉例說明
用具
打火機
砂鍋或其他耐燒容器
鐵網 ( 隔離供品，透氣助燃 ）

後記： 煙供的東西可以準備： 五金，五材（五種藥材），五色布 ， 五穀，五豆，五花，三白，三糖

大禮拜用具
抹布（擦地板用的）
半指手套
瑜珈墊
打坐墊子
大毛巾 （蓋膝蓋）
護膝 護肘



師兄有貢獻歐

前一次南下煙供時 ' 供品採買得宜頗獲稱讚 ' 像是打了一劑大大的強心針
回來經過討論後更加有心得啦
今天和師弟一時心血來潮就到家樂福採買月底要去明池煙供的供品
此次學會做個人的煙供後 ' 決定和師弟固定時間就在我家頂樓做這殊勝且利益十方三世一切眾生的事啦


哇，早上起來看到師兄終於在我們共同的部落格寫東西了，而且又修改得更清楚，心裡好高興哦！ 謝謝親愛的師兄，要繼續加油哦！

包租婆的一天

尊貴的師兄從這個星期起正式開始她包租婆的生涯。 原來一直是英英美代子的她，生活裡除了難纏的劉大德之外，其餘的事就全是吃喝玩樂。 幾個月前說她要回職場，又要開始當包租婆，心裡總是不太相信。因為也沒看見她比較正經一些在做有關的事。 都還只是掛在嘴吧上閒話罷了。 想不到這個禮拜起，她居然買了地圖，辦了手機，也開始和朋友拜訪各地房屋仲介，仔細研究地物。 嗯，真是不錯，希望師兄從現在開始生活能更充實一些 ！

早上起來背部和頸部都不舒服，看來是運動太少了。 貼了酸痛藥膏，一個早上仍然沒有好轉。 嗯，是該再開始做大禮拜了。

胃痛

前天在送師父去美國，在機場的晚餐上，尊貴的師兄終於篤定地說，會從星期一開始做大禮拜的功課。 好棒哦，聽她說要做已經快二個月了，卻一直沒有動作。不過這次在那麼多人的面前說，又給了日期，那應該是真的。

星期天下午和她到藏巴拉的佛教文物店買香，隨便逛了一下，大多是佛像，念珠，唐卡和香燭。只是東西大都沒有標價，問了一盒最平常的台灣本地的酥油燈粒，價錢也比別人貴一倍多。想想只能搖頭歎息。師兄本來拿了幾盒香，但是在結帳的時候，老闆娘要的價錢卻比樓上的標價多一倍，師兄也放棄沒買，轉頭走人。從此這家店便在我們的名單中除名。 還好之後在八德路的另一家佛教文物店買到了她要的藏香。

師兄提到從下星期境也要戒掉珍珠奶茶，所以今天要吃最後一杯五十嵐的混珠。 想到師兄真的要開始用功了，心裡很高興，便說今晚的晚餐我請客。 兩人心裡想的都是平常愛去的凡間食譜， 這家店的菜很少會讓我們失望，今年的母親節也準備在這裡辦家庭聚餐。

吃完晚餐和甜點，又買了五十嵐的混珠奶茶和通化街的酥油粒，二人便逛到誠品去買地圖和維摩詰經的白話版。（笨笨的師兄只想讀簡易的白話版本）幾年前在美國買過一本不太一樣的維摩詰經解說，作者是是伊凡，當時覺得很有意思，因為他顯然是涉獵過新時代的思想，所以在解說是會比較活潑一些。想不到在誠品又看到新的版本出來，買了一本強烈建議師兄也參考看看。

晚上回家，做了功課，看了一下電腦，臉也沒洗便在床上昏睡過去。半夜兩點半卻被胃痛痛醒。 起來吃了胃藥仍舊不見好轉。 想想是今天的糯米慕思，珍珠奶茶和三個鐵蛋惹的禍。好吧，便開始念佛號，但是實在是很不舒服，心念一直沒有辦法集中，在床上輾轉了半個多小時，都準備起床坐車去掛急診了。想到上次師兄的類似的情況是在半夜請師父幫忙。於是半夜三點手機便撥給美智姐，請她幫忙。 她觀想了一下，說我的胃有些發炎，並答應請師父幫忙，要我也持續念佛。果然不到五分鐘情況馬上好轉，一下子就又睡著了發佈文章。
這次的胃痛讓我學了一個教訓，平常的功夫用得不深，臨到用時是不能派上用場的。
早上打了電話給美智姐說謝謝，她交待了最近走路小心，又要得用地瓜葉，蘋果打汁保護胃壁。 不然繼續下去可能會胃穿孔或是潰瘍。 今天晚上回家就要開始做了。 中午打了電話給師兄，她也交待了吃飯要注意的事項。 看來最近諸事可得多加小心呢 ！